OPEN WEEK dal 2 al 7 settembre a Officina il Mulino – Yoga Toscana

Prova il Breathwalk, la camminata meditativa, prenota il tuo posto per sabato 7 settembre alle ore 17:00.
YOGA IN CAMMINO è una serie di incontri mirati alla conoscenza di tecniche che collegano lo yoga, il respiro e la meditazione, alla camminata. Respirare e camminare sono due delle cose più naturali che facciamo, ma unire coscientemente il ritmo del respiro, il passo, la meditazione, creano una nuova straordinaria esperienza. Impareremo il Breathwalk nelle sue 5 fasi, una tecnica che deriva dal Kundalini Yoga, che integra la respirazione, la camminata e la meditazione in specifici modelli di esercizi che creano vitalità. Praticare questa meditazione camminata sblocca le energie del corpo e delle emozioni, dona forza interiore, allontana la tristezza con una sensazione di gioia fiduciosa; a livello fisico, si avverte un rinnovato vigore circolare nelle zone contratte.
Il Breathwalk è una stupenda combinazione in cui il Pranayama, il ritmo dei passi, la ripetizione di Mantra e Asana si fondono creando una nuova vitalità.

Le attività della Open Week sono gratuite e solo su prenotazione.

Info: Elena Keher 335.7668305 – Officina il Mulino Via Cessana 22 Borgo a Buggiano PT